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柠檬鸡排的做法_#信任之美#柠檬鸡排_柠檬鸡排怎么做_鱼眼中的爱的菜谱

本文摘要:1张图片“礼拜天去乐售卖物品,餐饮店大门口新的进了一家鸡排店,城边了好多人在排长队售卖,但是.我没去看热闹呢,买上几片鸡胸肉自身所用来不要吃更为舒心啊。一块鸡胸肉从正中间手术缝合能保证二块鸡排,腌制的情况下挤迫了点柠檬水汁水更为帕味儿还柔美,加上点西兰花一个人的晚饭就精彩纷呈拿下了,还不忧虑长胖呢!荤素搭配加上,营养成分比较丰富,老少咸宜,一招制胜,礼拜天餐还可以很精彩纷呈。

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1张图片“礼拜天去乐售卖物品,餐饮店大门口新的进了一家鸡排店,城边了好多人在排长队售卖,但是.我没去看热闹呢,买上几片鸡胸肉自身所用来不要吃更为舒心啊。一块鸡胸肉从正中间手术缝合能保证二块鸡排,腌制的情况下挤迫了点柠檬水汁水更为帕味儿还柔美,加上点西兰花一个人的晚饭就精彩纷呈拿下了,还不忧虑长胖呢!荤素搭配加上,营养成分比较丰富,老少咸宜,一招制胜,礼拜天餐还可以很精彩纷呈。” 食物清单主要材料鸡胸肉一块青柠檬一个半辅材西兰花适当蕃茄酱适当生鸡蛋30G水淀粉15G香炸粉适当炭火烤肉漆适当中辣口感炸加工工艺廿分鐘用时比较简单可玩度青柠檬鸡排的做法流程1准备好所务必的原材料2把鸡胸肉从正中间手术缝合成两截,用花刀把鸡肉敲松,腌制的情况下不容易熟透,炸伤的情况下也更非常容易煮3托两块青柠檬挤迫汁和炭火烤肉漆一起把鸡肉沾分布均匀,腌制三十分钟熟透(这步可提前保证,不要吃的情况下就无须等了)4腌制好的鸡肉沾有水淀粉,再作硬上一层鸡蛋液,最终再作放入香炸粉较硬分布均匀5锅中放进适当油烧开,敲鸡排开炸6双面炸伤至金黄色时捞起来控油补水7西兰花绰水至断产子(放点油和盐熟透)8把鸡排切片,西兰花入盘9在鸡排和西兰花上挤少量柠檬水提鲜,最终再挤蕃茄酱才可小技巧鸡肉要多腌制一会让其熟透,能够留宿更优。西兰花绰水的情况下敲点盐和油,即提鲜,并且色香味俱全看起来更为翠绿色。


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